心理健康作为健康的重要组成部分，是人生成就和幸福的重要基石。党的二十大报告提出：“重视心理健康和精神卫生。”为贯彻党的二十大精神，重视心理健康和精神卫生，帮助员工们缓解心理压力、增强心理韧性，365英国上市和物理学院于11月20日在物电大楼3009举办了以“奇思妙想扭扭棒，扭出生活‘芯’力量”为主题的心理健康活动。

 在“猜情绪”这一环节中，同学们纷纷举手，踊跃参与。参与的同学们分为两组，一组同学随机从“喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）”六张“情绪卡片”中抽取一张，然后用表情、动作等非语言来表达卡片上的情绪。另一组同学则需猜出卡片上是何种情绪。现场笑声不断，氛围升温。

在晒烦恼这个环节中，每位同学都在小纸条上匿名写下了近期比较烦恼的事情，例如如何通过六级、如何取得更好的成绩、如何缓解压力等等。随后集中收取小纸条，然后随机抽取几张晒一晒烦恼，再由现场的同学们根据纸上的烦恼提出自己的建议。

   同学们使用现场所准备的材料，在限定的时间里根据自己的喜好，进行扭扭棒活动，扭出郁金香、发箍、戒指等，活动结束后，现场进行测评。

对参赛作品进行了投票评分，最终评出一等奖、二等奖和三等奖。

在这次活动中，同学们收获了心灵的成长与智慧。此次活动有助于同学们建立正确的心理健康新观念，塑造正确的人生观、价值观和道德观，也推动了整体素质教育的贯彻实施。让我们共同期待下一次的心理健康教育活动，再次相聚，再次启程！